In mijn eerste post schreef ik over een rood lichtje aan de horizon. Stel je hebt ook een rood lichtje gezien maar het is nog heel ver weg. Je weet niet hoe het daar is en wat je onderweg tegen gaat komen. Het enige waar je op kan bouwen is dat wat je zelf meeneemt. Je eigen talenten, capaciteiten en ervaringen.

Maar kan je het rode lichtje ook groter maken? Zeker! Het enige wat je daar voor moet doen is een beetje zelfonderzoek. Nu weet ik dat dat makkelijker gezegd is dan gedaan. Je zult er ook niet altijd zin in hebben. Doe het dan ook lekker niet. Maar als je er zin in hebt en je bent met een vraagstuk bezig dan zal je steeds weer nieuwe kanten van jezelf ontdekken. En je zult merken dat je er ook gelukkiger door wordt. Je komt namelijk steeds dichterbij de persoon die je echt bent.

Hoe begin je dan met je zelfonderzoek? Zoals ik wel vaker zei zijn er ontzettend veel verschillende manieren om jezelf te leren kennen. Het aantal boeken en websites over persoonlijke ontwikkeling groeit nog steeds elke dag. Er is niet één manier. Je moet je eigen weg in deze overvloed van informatie vinden.

Persoonlijk vind ik het ontzettend fijn om te lezen. Ik kruip graag op de bank met een boek over persoonlijke ontwikkeling. Zo heb ik laatst het boek van Brené Brown gelezen, ‘De kracht van kwetsbaarheid’. Via een TED Talk (ook een super leuke manier om inspiratie en nieuwe inzichten op te doen) van haar ben ik haar boek gaan lezen. Het boek en de TED Talk gaven mij nieuwe inzichten om over na te denken. 

Mocht je nieuwsgierig zijn naar deze TED Talk, dan heb ik hem hier voor je neergezet. Zelfonderzoek is ook durven kwetsbaar te zijn. Je zult ook dingen van jezelf onder ogen moeten komen die je misschien niet zo leuk vindt.

Een andere manier die mij helpt in mijn zelfonderzoek is sporten. Sinds een jaar ben ik bezig met crossfit. Een pittige workout waarbij ik mezelf regelmatig tegenkom. Zo kwam ik door deze workouts erachter dat ik eigenlijk helemaal niet zo lief voor mezelf ben. Ik moest steeds beter, deed het niet zo goed als de rest van de groep en zag niet wat voor vooruitgang ik boekte. Ik heb echt geleerd om liever voor mezelf te zijn.

En zoals ik ook beschreef ik Samen slim. Deel je zoektocht met anderen. Gooi eens een dilemma in de groep tijdens een vrijdagmiddagborrel of tijdens het eten. Het zijn vaak de ideeën van anderen die je aan het denken zetten. 

Toch wil ik je ook een aantal ideeën meegeven om mee te beginnen. Er zijn een aantal gebieden waarop je aan de slag kan:

  • Wensen – Wat drijft mij? Wat wil ik?
  • Capaciteiten – Wat kan ik? Wat zijn mijn talenten?
  • Identiteit – Wie ben ik? Wat voor soort mens ben ik?
  • Zingeving – Welke dingen geven zin in mijn leven?
  • Waarden – Welke levens- en werkwaarden heb ik?
  • Weerstanden – Wat houdt mij tegen?

Ik vind de website carrièretijger een geweldige bron van informatie. Er staan hier goede ideeën over hoe je met deze vraagstukken bezig kan gaan. Komende tijd zal ik af en toe een opdracht toelichten en bespreken met je. Ik wil graag beginnen met het eerste gebied, wensen.

Wat ik zelf erg leuk vond om te doen is een dag of een week beschrijven uit je leven over 5 jaar. Neem een willekeurige normale dag of week en beschrijf zo nauwkeurig mogelijk hoe die eruit ziet. Waar woon je? Met wie? Waaruit bestaat je gezin? Wat voor werk doe je? Wat eet je die dag? Probeer helemaal los te gaan. Het is in het begin een beetje lastig, maar als je eenmaal bezig bent ga je als een tierelier. Het mag ook zo mooi worden als je zelf wilt hè. Durf te dromen!

Op deze manier kan je ontdekken wat je graag wilt. Wat vindt je belangrijk in het leven? Wat geeft voor jou waarde aan je leven? Is dat een groot vrijstaand huis met een mooie tuin waar je lekker kan tuinieren? Of werk je in de toekomst minder dagen en kan je vaker lekker tijd aan jezelf besteden? Heb je een gezinnetje? Ben je over 5 jaar op wereldreis? Het kan allemaal.

Schrijf alles op wat er in je opkomt. Leg het verhaal dan even weg en pak hem later nog een keer. Lees het door en vul aan waar nodig. Stop hem dan in een enveloppe en schrijf de datum waarop je hem hebt geschreven erop. Leg hem dan in een kast. Over 5 jaar kan je hem open maken en kijken hoe je leven eruit ziet.

In de tussentijd kan je dingen ondernemen die je kunnen helpen deze droom te verwezenlijken. Als je iets op papier hebt geschreven op getypt blijft het vaak wel in je hoofd spelen. Je zal er regelmatig aan denken. En daarbij je hebt 5 jaar de tijd, dus je hoeft niet alles tegelijk te doen. Je zult ook merken dat op de één of andere manier er kansen op je pad komen die je dan helpen de droom te verwezenlijken. Maar dat is iets waar ik later in een andere post wat meer op in zal gaan.

Af en toe eens goed naar jezelf kijken kan je dus helpen die rode stip op de horizon groter en helderder te maken. Dit zal je helpen in je weg ernaar toe. En het is gewoon erg leuk om eens lekker weg te dromen.